ja just nu sitter jag och kollar på filmen, life as we know it. Det är en riktigt rolig och bra film i mina ögon, kan nog se den hur många gånger som helst tror jag!
har iaf fixat sig med söndagen, har hittat en au pair att gå med och vi kommer nog ha riktigt roligt tror jag! först blir det amerikansk fotboll efter det blir det basket, riktigt bra dag kan det ju bara sammanfattas som i mina öron!
Idag var barnen och jag iväg på gymmet med våra nya medlemskort och vi simmade lite i poolen och hade allmänt trevligt. Ska bege mig dit nästa vecka igen och då utforska gymmet och lite gruppkurser och simma lite längder och en massa sådant där roligt! Funderar på att utforska möjligheten med personligtränare med, kanske är något att fundera på och få ett program att göra som kagn få en att nå sina mål på ett mer fokuserat sätt ? ger det verkligen bra resultat om man använder en personlig tränare, någon som kan ge något bra råd kring detta ämne, värt det eller bara att köra på själv?
Har precis duschat och njuter av att känna mig lite fräsch! Kollar på en annan film, typ som hitch fast lite annorlunda my best friends girl heter den. lite lustig men lite rolig antar jag.
Lagade lite mat idag med, blev lite kyckling med ris och grönsaks röra. Smarrigt vart det! Haaha och nu skulle jag ladda upp bilder och då funkar det ju så klart inte. Men bjuder väl på filmernas fodral iaf
Men ja nu ska jag snart läsa lite på min kindle sen ska jag sova och så får jag ju passa på att Önska er alla där hemma Gott Nytt År, eftersom ni kommer fira det innan jag gör det! Men ja iaf Gott Nytt År!
dagen har varit lugn, barnen och jag började dagen med att kolla på Anastasia, de hade aldrig sett den heller! Blir väldigt glad av att kolla på disney filmer som de inte sett eftersom jag älskar disney filmer! en av de bra sakerna att umgås med barn!
har även spenderat 2,5 timme med lilltjejen i min värdmammas bästis nybyggda hus som hon flyttar in i nu i helgen för vi väntade på kylskåpet som skulle levereras och givetvis sa de att de skulle vara där hemma halv 3 och halv 5 och givetvis kom de vid 16,35 alltså fem över halv 5, lite irriterande! Men blev ju bra och hennes hus är riktigt fint!
Går inte så bra med mina planer inför helgen men ja får väl sjuta upp det tills på lördag om det nu måste bli så, kan ju köpa skriv ut biljetter så inget större problem bara irriterande när man vill göra något så himla mycket och man inte kan få det att funka!
Imorgon är det min värdmammas födelsedag så min värdpappa köpte ett familje gymmedlemsskap till henne och resten av familjen då så klart! Så jag fick ett med, så nu jävlar ska jag försöka hålla ett schema, typ måndag onsdag och fredag eller något sådant iaf! Ska se om jag och barnen åker dit redan imorgon och simmar i poolen eller något sådant, Vore roligt!
Mitt fin fina medlems kort!
Har börjat planera om min resemånad lite för att göra det hela lite enklare! Känns bra! Kollar just nu på filmen Knight and Day, har sett den innan men den är bra! Men nu ska jag göra något annat, Så sov gott!!
Ja idag var det ju bibliotek på schemat och eftersom lilltjejen och jag kollade på ariel här om dagen så kom vi in på ariel 2, hon hade aldrig sett eller hört talas om den och så idag kollade jag efter den på biblioteket en ja den fanns inte på dvd men den fanns på vhs, så har idag kollat på en film som jag inte sett på länge och på ett format som jag inte sett på riktigt länge heller! Men hon gillade filmen väldigt mycket iaf så vart ju lyckat
Annars så har barnen varit iväg idag och lekt som sagt så hade lite tid för mig själv som jag spenderade genom att bara ta det lugnt, var en hård och lång dag igår så blir lätt att man bara vill ta det lugnt då!
Lånade en massa bra filmer på biblioteket som jag ser framemot att kolla på! Nu ska jag lägga mig i sängen och läsa på min kindle! Men innan det ska jag bjuda på en bild på grabben för hans sista julklapp kom idag och han uppskattade den väldigt mycket!
Hmm funkar inte att ladda upp bilderna idag heller, vad är det för fel ?! Men ja iaf så kan ni se ovan vad han fick för julklapp iaf!
Ja det är en fråga jag ställer mig ibland för det är ganska vanligt att jag börjar planera saker och sedan totalt slutar tänka p åsaken och sedan hux flux är det dags att göra denna saken och där står jag oförbered och det kommer troligtvis inte gå att genomföra. irriterande jag vet. Men ja är väl en liten del av mig själv jag borde jobba lite på, förhoppningsvis finns det hopp om att jag kan bättra mig!
nej men försöker hitta någon som kan följa med mig på min sportsdag på söndag, börja dagen med en amerikansk fotbolls match mellan Cleveland Browns och pittsburgh Steelers sedan efter det kolla på Cleveland Cavaliers och New Jersey Nets. Skulle vara enormt roligt och göra detta och måste bara hitta någon som vill följa med och ja verkar vara svårt, alla vill men har svårt att sätta åsido hela dagen och sådant men ja vill ju se Browns matchen eftersom det är den sista som jag kommer kunna se innan jag åker hem här ifrån! Men får fortsätta leta!
idag har vi mest slappat och bara haft allmänt roligt här hemma, jag har tvättat kläder och lakan och en massa grejer, är just nu ny duschad och har ny rakade ben och sängkläderna är nytvättade och sängen är nybäddad, kan bara sammanfattas som finfint! Vi har kollat på den otroliga vandringen, både 1:an och 2:an och de gillade dem verkligen! Försöker få dem att vilja kolla på harry Potter filmerna men de är väldigt emot det, jag gav alla dem till min värdpappa. Tror de är lite rädda för filmerna för de har aldirg sett dem. Haaha får väl se!
Idag till lunch gjordes det svenska pankakor vilket lilltjejen alltid uppskattar enormt mycket och jag måste säga att jag tyckte det var riktigt gott idag med. har lite bilder från igår att visa också på en grej barnen fick i julklapp, en sno-cone maker! Idag var väldigt lugnt, grabben sov in till klockan 8- halv 9, väldigt ovanligt men han har också varit väldigt lugn och betet sig väl så något han borde göra oftare kanske! Haha nej skämt och sido, imorgon ska barnen till sin morbror för att leka med sina kusiner så ska åka och släppa av dem där och sedan ska jag åka hem och skypa med pojken min där hemma, saknar honom mycket just nu! Saknar alla hemma mycket just nu! Men ja iaf ska även åka och köpa ett fodral till min kindle tänkte jag under tiden de är iväg och leker! Älskar den, det är det enda jag kan säga! Imorgon blir det också att testa min alldeless egna gps för första gången, kan inte fatta vilken tur jag hade som har fått komma till en så himla bra familj här i Usa hoppas verkligen att vi kommer hålla kontakten för resten av livet. haaha lilltjejen sa förut idag att det hade varit roligt om hon kunde komma och vara au pair åt mina barn när hon blivit äldre! hahah jag sa att det hade jag absolut inget emot, hon är så söt!
av någon anledning så funkar det inte att ladda upp bilderna, har försökt fixa det men går inte så får se om det funkar imorgon! Nu blir det att krypa ner under täcket, God Natt!!
ja idag är har jag varit riktigt trötter i kroppen, har nog aldrig varit så här trött efter en julafton men ja jag antar dock att jag aldrig tvingats gå upp klockan 5 på morgonen heller så det kan ju vara en av anledningarna till att jag är så trött. Sedan kan det ju också bero på att jag vart vaken ganska länge och lekte med min kindle, alltså riktigt härlig pryl det där! Kan ju spela spel, läsa böcker och vad jag inte visste var att man kan gå in på internet och surfa! Så kan ju facebooka från min lilla Kindle, inte illa julklapp må jag säga! Kan ju också lyssna på musik och så så fungerar ju till det mesta och ja den är ju inte allt för dyr heller om man säger så, eller ja om man jämför med andra ipads och sådant är det ju inga större pengar, kostar ju beroende på vilken modell man köper men den billigaste kostar $79 och den jag fick kostar $99 så blir ju runt 700-800 något kanske ? Ja sak samma är super nöjd! Köpte min första bok på den igår kväll med, sweeeeeet!!
Dagen har varit lugn eftersom mina värdföräldrar var lediga eller ja någorlunda lediga, min värdmamma hade jour idag och har fortfarande men min värdpappa var hemma hela dagen så han har lekt och styrt med grabben medan jag lekt med lilltjejen. vi har städat hennes rum och gjort iordning och organiserat byggt ihop leksaker som hon fått, vi har byggt ihop ett litet zhu-zhu land, hon hade lite innan och sedan fick hon ganska mycket av mig så nu har hon dem att leka med och vi organiserade hennes dock-kläder och annat! Min värdmamma åkte iväg och shoppade och bytte lite julklappar med mormor och sådant. Men senare under dagen gick vi ner till farmor och farfar och kollade på film, vi kollade på christmas with the kranks (på svenska ”julfritt”) den var riktigt rolig måste jag bara säga, har sett lite klipp och sådant från den innan men gud vad rolig den var!
Resten av kvällen har inte innehållt så mycket, men just nu kollar jag på en annan film som heter just wright, verkar rolig och der roliga är att basket biljetterna jag fick är till cleveland cavaliers och new jersey nets. och filmen handlar om new jersey nets ganska roligt!
Men ja nu ska jag krypa ner och invänta morgon dagen!
idag har jag ju firat jul! Och gud vad jag är nöjd med mina presenter! hade ju inte skadat att vara med familjen där hemma men fick ju skypa och öppna paket med dem iaf så ska ju inte klaga på det!
Jag har fått jättefint julklappar och ja jag tänkte berätta vad jag fått och även visa er lite bilder, men ja fick lite godis, en klocka och en ring som är en klocka. ett armband, ett riktigt fint armband från min älskling som man köper berlocker till och bygger på, vill bara köpa en massa av dem nu direkt! http://www.k-z.dk/products-story-(99).aspx Man kan kolla på dem på hemsidan här och gud vill ha många!
jag fick även lite julpynt saker av familjen som minne av detta året, riktigt fina! Fick en gps!! Riktigt glad över den presenten måste ju bara se till att få svenska kartor i den med men kan nog fixa det online! Jag fick den och även en kindle av mina värdföräldrar, helt sjukt att de gav mig så mycket bra grejer! Så jag är helt fascinerad av kindlen just nu, vill bara testa allt! Fick även en ring av dem med! Sedan fick jag lite böcker och ett par baslinnen och hårnålar och en riktigt mysig stickad tröja hemifrån och lite godis och grejer från kusinen min! ohh ja just det jag fick biljetter till en basket match på söndag med! ska bli roligt, ska dock försöka köpa biljetter till en amerikansk fotbolls match samma dag och köra på en heldag tror jag! Tror det var i princip allt men känns riktigt bra!
Ja det har iaf varit en riktigt lång dag, jag blev väckt klockan 5 i morse av barnen som då vaknade och såg att tomten varit här med julklappar så då var det bara att gå upp och öppna paket, ganska mysigt men jag var riktigt trött! Men här kommer lite bilder från öppningen och maten vi ätit idag, jag lagade lite svenska grejer som hamnade på bordet, bland annat revben, janssons frestelse, prinskorvar. Sedan gjorde jag även lite ris a la malta till efterrätt och så klart julgodiset som ni såg i början av veckan! Blev även att koka glöggen jag hittade på world market och den vart uppskattad och jag gillade den faktiskt också vilket jag vanligtvi inte gör, så det var ganska otroligt!
Japp det får räcka för idag hoppas ni gillar alla bilder! Nu leka lite med min kindle!
Ja jag måste ju börja med att säga att det känts ganska sjukt att inte spendera dagen med familjen eftersom det faktiskt är julafton och detta är min första och förhoppningsvis kommer det dröja länge innan jag behöver spendera en jul ifrån min familj för ja jag kan säga att det är ganska jobbigt, men ja jag har gjort det bästa av dagen. jag har umgåtts med min amerikanska familj och det har varit trevligt det med, jag började dock dagen med att skypa med mamma, pappa, moster med fästman och farbror. De åt lite god julmat medans jag precis vaknat och åt på en müslikaka eller vad de kallas på svenska! Kändes lite tokigt! Sedan så blev det lite ordentligare frukost och en dusch innan jag åkte till walmart för att köpa lite maatvaror så jag kan göra janssons till imorgon och lite andra grejer, jag har faktiskt även gjort revben och ris a la malta! Så blir lite svenskt imorgon på bordet med! Även prinskorvar, mumma!
Under kvällen var vi hos farmor och farfar och åt lite god mat och bara pratade. Blev att pröva lite nya maträtter och några vart riktigt goda kan jag säga och de kommer jag definitivt laga nästa jul och bjuda på hemma!
Paketet som jag väntar på har inte kommit idag heller så får helt enkelt på en lite försenad julklapp till grabben men han klagar nog inte skulle jag tro, förlänger ju bara julen lite vilket inte är fel! Idag fick jag förresten ett fint telefonsamtal, och herregud har nog aldrig blivit så glad för ett telefonsamtal tror jag, visste inte vad jag skulle säga eller göra, jag grät lite av chock men det var iaf kusinen min som ringde och sa god jul till mig, tänk att så lite som ett telefonsamtal på hemtelefonen kan göra så mycket för en. Helt otroligt! Men Tack för det samtalet Henrik!
Imorgon kommer bli en tidig morgon för barnen vaknar tydligen oftast kring 5.30 för att det är dags att öppna paket så ska bli väckt vid den tiden och öppna paket men kan nog bli så att jag kryper tillbaka i sängen när vi är klara! Sen ska jag skypa med familjen igen när de ska öppna paketen jag skickat till dem! Kul, Kul, Kul!!
Men ja jag har börjat kolla lite på telefonlösningar och antingen köpa en olåst telefon här, eller skicka en hemifrån eller köpa den där iphonen och få den hitskickad! det är väl alternativen än så länge. Men det kommer nog lösa sig, dock väldigt irriterande att jag fått ett sms på mobilen som jag inte kan öppna, det är som en olidlig dragningskraft till telefonen jag prövar typ stup i kvarten att öppna det där smset men det funkar ju inte så ganska onödigt! Men hur eller hur här kommer lite bilder sedan ska jag krypa ner i sängen blir ju som sagt en tidigt morgon imorgon!
Från när de började göra pepparkakshuset till slutet nedan!
Rudolph med röda mulen!
Farmor gillar att pynta!
Shit on a shingle!
Inuti salamin är det philadelphila ost, var gott men lökigt!
Vattenkastanjer lindade i bacon och bara in i ugnen tills baconet är klart, riktigt gott!!
Crabbies eller som de kallade det, crabbie patties (som i svampbob)!
Köttknyten, riktigt smarriga påminde lite om kroppkakor fast i krustaddej istället!
Lite av allt som serverades, dock vart det ganska mycket mer!
Och så klart innan barnen gick och la sig ställde de fram lite kakor till tomten och mjlk med så klart men man får ju inte glömma renarna, de behöver ju lite morötter! Men nu blir det att kolla sista avsnittet av julkalendern innan jag somnar!
ja jag kan verkligen inte ha någon tur just nu, så fort jag tror något går bra så verkar det gå åt helvete rent ut sagt. Trodde jag fått paketet till grabben idag men nej det var det inte, det var det paketet som tydigen vart borttappat. hmm intressant. Men ja det var inte allt för dagen utan, jag åkte ju som sagt med min lilla tjej på födelsedag kalaset och ja jag ville inte lägga ifrån mig handväskan eftersom man aldrig vet vad för folk som kan vara där så åkte runt med den på mig och det gick så bra så, men sen precis när jag sa till lilltjejen att det var dags att bege oss hem så givetvis trillar vi och jag hamnar yttepytte lite på min handväska och kände att det var något där, jag hamnade på något i väskan, fasar för att kolla vad det vaar men gjorde det ju så klart och det var min svenska mobil, fan helv*tes, j*vla skit var ord som uttalades när jag upptäckte att den fungerade men att inte tutchen funkar!! Så med andra ord är den värdelös!! Måste lösas på något sätt!! typ fort!
Antingen få tag på någon gammal eller om jag bara ska köpa en ny och få den hitskickad, hade ju ändå tänkt köpa en iphone när jag kom hem. kanske bara ska göra de nu direkt. Får prata med mamma och pappa om det nu i helgen helt enkelt. Imorgon bitti blir det att skypa med familjen, blir nog att kolla på kalle anka med dem! Mys!
idag lagade jag iaf lite middag innan vi begav oss, det fick bli spagetti med kycklingsås och grönsaker blandat. Här i Usa kan man köpa kycklingkött i burk så det var det jag använde mig av idag, börjar bli lite tomt i kyl/frys/skafferiet. Men vi hade iaf en krydda i skåpet som hette lime någonting, och gud vad god den var men den hade ite tacokrydd hint. och det blev en riktigt god pasta rätt tack vare det!
Här nedan ser ni även lite bilder från kalaset!
Min lilla puff och jag!
Men nu ska jag tvätta bort sminket och kolla på något avnsitt eller 2 av julkalendern Ha en God Jul allesammans där hemma i Sverige!
Idag har varit en riktigt lugn dag också. Inte så kul och berätta om sådana dagar för er men ja man får ju försöka skriva ihop ett par rader iaf helt enkelt.
Som sagt hade ju lilltjejen pyjamasparty i skolan så hon tyckte ju detta var riktigt roligt! Grabben stannade hemma från skolan för han blev sjukare under kvällen och även idag, men har nu varit hos doktorn och fått lite medicin så förhoppningsvis ska han bli bättre Vill inte bli sjuk iaf så tvättar händerna som en tok!
Tydligen så har jag inte heller röta just nu för inte allt för mycket verkar gå min väg, igår var det ett paket som var fel och idag var det ett annat paket som de tydligen har tappat bort på vägen hit. illa. sedan är ju bara frågan om jag kommer på paketet innan jul och det borttappade paketet får jag iaf en återbetlaning på och måste säga att jag gillar amazons livechat hjälp, snabbt och direkt hjälp!
hur eller hur så målade jag lilltjejens naglar förut och ja jag släppte ut min kreativa sida lite grann om man säger så Fick bli att göra dem till små röda paket med vita snören!
Fick bli att göra rosetter på tummarna bara för resten av naglarna är lite för små med hennes mini händer! Så antingen kan de ju vara paket eller danska flaggor!
Imorgon ska tjejen på kalas för en klasskompis. De ska iaf vara på ett ställe som heter Skate World, Jag ska nog gå dit vet inte om mina värdföräldrar vet att jag egentligen bara kan jobba till 5-6 typ eftersom barnen inte går i skolan men ja vad gör det, kan ju bli roligt och ja har ju inget annat planerat direkt. Men ja det börjar krypa sig på att jag faktiskt ska fira jul utan min fina familj där hemma, det är ju liksom en högtid man ska vara med sin familj men förhoppningsvis så blir det bra att fira det här med, får ju iaf skypa med dem alltid något
I morse när jag vaknade så hade jag en liten tjej bredvid mig till min förvåning. hahah ganska roligt, men ja hon är även i min säng just nu för hon ville sova över så ska nog gå och krypa ner i jämte henne och somna in så man är redo för första dagen av jullov
Idag så började dagen som vanligt, körde barnen till skolan grabben sa dock innan vi åkte att han inte kände sig riktigt bra men trodde det var fejk och han bara försökte få stanna hemma. så släppte av båda vid skoan och åkte hem och bytte om för mormor smsade och frågade om jag ville följa med henne till doktorn för ett snabbt test och sedan till köpcentrumet för lite ärenden och sedan vidare till hennes hus i Cleveland för att hämta lite saker och sedan skulle vi åka förbi skolan jag pluggade på för att hämta upp mina betyg. Men ja när vi kom till doktorsmottagningen så gick det inte alls så fort som det vanligtvis gjort och när hon väl får komma in så ringer min värdmamma och säger att skolan ringt och grabben faktiskt är sjuk, så så fort mormor kom ut så fick vi åka tillbaka hem och ändra planerna men det var sammanfattningsvis en sådan dag där inget riktigt går som man tänkt och planerat det men det efter omständigheterna faktiskt ändå blir en riktigt bra dag. Har under dagen gjort lite julgodis, självklart gjorde jag lite rocky road eftersom det är en personlig favorit blev ju dock att improvisera lite så istället för dumle choklad som man vanligvis använder så fick det bli att slänga i lite milk duds (amerikanskt godis) och även lite dajm som jag hade i mitt svenska skåp! Sedan tog jag de nötterna som vi hade hemma och ja det blev iaf riktigt himla gott. Sedan blev det även att testa något nytt, jag tog lite av vad vi hade i skåpen och slängde ihop något jag kallar (tänkte på detta i ett par minuter och ja jag borde nog fortsatt tänka ett bra tag till) chocolate nutty coconut. Det är lite samma tanke som rocky road men jag hade i nötter, skippade marshmallows och hade i kokos istället och sedan hade de kanel chip bitar (som chocolate chip bitar) som jag blandade med chokladen! Blev lyckat tycker jag, spännande för först känner man inte kanel smaken utan mest koksen men sedan börjar kanelen växa! Tycker jag vart lite duktig där allt!
Lilltjejen och jag var på bibblan idag också och hittade lite roliga böcker och filmer, just nu sitter jag och kollar på filmen the help. riktigt intressant men också riktigt tråkigt att se att det faktiskt var så det gick till. fy hemskt att tänka på.
Jag gillar verkligen skådelspelerskan Emma Stone som medverkar i filmen med, gillar även filmen Easy A som hon gjort och Crazy, Stupid Love med så klart! Jag gillar verkligen filmen hittills, rekommenderar den verkligen!
Men ja under tiden jag skrivit detta inlägg så kom lilltjejen in i mitt rum och grät floder för hennes fötter gjorde ont, jag antar att det var växtvärk men ja jag höll om henne och la henne tillbaka i sängen och masserade hennes fötter tills hon somnade om och det verkar som om det funkade för hon har inte vaknat igen efter det iaf och det är ju det viktigaste. Jag hade kunnat sitta i jämte henne hela natten och masserat hennes fötter bara så jag kunde vara säker på att hon inte hade ont någonstans. Men ja behöver ju sova lite också så det viktigaste är ju att hon vet att jag alltid finns här för henne
Imorgon så har lilltjejen pyjamasparty i skolan, hon är helt överlycklig över detta så ja hon och jag har redan lagt ut en ny pyjamas hon ska klä på sig efter hon tagit av sig den hon sovit i Men annars så blir det ju att ta hand om grabben under dagen, inte för att det är så mycket att göra då han måste vara i sitt rum och vila men ja håller ett vakande öga iaf. Känns som om det är fredag imorgon men det är ju bara torsdag! Men ser verkligen framemot julafton. Fick idag ett paket på posten som skulle vara en julklapp som jag beställt till grabben, men det jag först beställde tog tydligen slut och företaget kontaktade mig då och gav mig ett alternativ som jag nappade på och idag skulle jag ju fått det då men ja det de sa jag skulle få var inte vad jag fick så ringde genast upp dem och fick prata med samma person som sist och han förstod inte hur det kunde blivit så fel men han la genast in en ny order med snabb frakt så jag ska få det innan jul. troligtvis på lördag men ja hoppas bara att jag får det innan dess annars vore det ju skit. då måste jag ju åka och hitta en annan julklapp! Men håller tummarna! Fick hur som helst också behålla varan de skickade som jag inte skulle ha så alltid ett plus! Haaha men himla stressigt kan jag lova att behöva oroa sig för sådant här så nära inpå julafton, ser framemot skypning med familjen i helgen så in i bängen. men nu ska jag krypa ner under täcket och bli lite varm om fötterna! God Natt!
Senaste i Nätverket
Det e rompa di som e så sexy...
Idag är de den 17 maj och det är även Norges nationaldag och det firar jag med att bjuda på et
Long jog
Such nice weather right? Summer soon! <3
Puh! Finally done with my jogging for today. Finally
Lugn morgon Jag har tagit det ganska lugnt nu på morgonen (förmiddagen). Käkat frukost och kollat lite serier
Never Give Up [youtube]http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=qX9FSZJu448[/youtube]
Det här
Farlig hårtork! Har just varit på mediamarkt och köpt en ny hårtork :) den gamla började spriten gnistor och luk
Jag vill bara fyllekäka. Imorse kom jag hem vid 05, fyllekäkade osötatbröd och ost. Kul?
Nu när jag vaknade och försök
Tåget Sitter på tåget. Galet trött och har ett galet kaffesug. Helgen kommer bli grym. Hann å baka cho
Städat! Hejhej!
Nu har jag varit en duktig tjej som har städat sitt rum!:). Det känns verkligen skönt
USCH! Till alla kvinnor på gymmet som duschar utan att dra för draperiet, JAG VILL INTE SE ER NAKNA KROP